Психотерапевтический подход в рамках третьей волны КБТ терапии, основанный американским психологом Джеффри Янгом (Jeffrey E.Young) в 90 х годах прошлого века.
Это интегративный подход, который помимо основных постулатов КБТ включает в себя психодинамическую составляющую – т.е автор рассматривает проблемы человека в рамках его развития, пережитого опыта и истории семейных взаимоотношений.
Теория привязанности Джона Боулби. Тип привязанности, который формируется в процессе взаимодействия ребенка с родителем ( или любым другим значимым взрослым, участвующим в воспитании и взаимодействии с ребенком с младенчества) и закладывает чувства безопасности/небезопасности, доверия/недоверия к миру и соответственно тот способ, который в дальнейшем человек будет реализовывать в своем поведении и взаимодействии с окружающим миром.
Транзактный анализ Эрика Берна также используется Джеффри Янгом для объяснения режимов, в которых люди способны действовать. Модель понимания режимов основывается на теории Берна о взаимодействии разных частей личности.
Из гештальт-терапевтический подхода были заимствованы ряд техник, которые удачно использовались для работы с разными режимами.
И так….
Основные понятия схема-терапии -это «схема» и «режим».
«Схема» -это часть структуры личности, которая позволяет оценивать окружающую реальность и включать разные режимы. «Схема» вариант глубинного убеждения, которое сцеплено с эмоцией, телесным проявлениями и толкает человека на определенный тип реакции или поведения – включает тот или иной «режим». Можно сказать, что «схема» - это определенный фильтр, через который человек смотрит на мир, и по убеждению автора этого подхода, она довольно жесткая, однако при правильном влиянии тоже способна меняться. К сожалению, большинство описанных «схем» дезадаптивны, т.е приводят к эмоциональной дисрегуляции и неконструктивному поведению и взаимодействию с окружающими. Например, «схема дефективности», имеющее под собой убеждение « я не такой как все, во мне что-то сломано». Или «схема недоверия» – мир небезопасен.
На уменьшение влияния «схемы» на жизнь и направлена психотерапия.
«Режим» – это вариант автоматической реакции или поведения, плохо доступная для осознания человеком, однако препятствующая налаживанию отношений в обществе, созданию доверительного партнерского союза, карьерному росту, а в грубых случаях просто нормальному существованию человека.
С чем работает схема-терапия:
При работе в рамках схема-терапевтического подхода предполагается довольно большая часть диагностической работы по выявлению схем и режимов, поэтому стоит учитывать, что первые сессии уйдут на понимание собственных дезадаптивных схем. А дальше вам предстоит увлекательная работа по отслеживанию и исправлению «режимов» поведения.
Автор: Гилязиева Надежда, клинический психолог, патопсихолог, нейропсихолог
Это интегративный подход, который помимо основных постулатов КБТ включает в себя психодинамическую составляющую – т.е автор рассматривает проблемы человека в рамках его развития, пережитого опыта и истории семейных взаимоотношений.
Теория привязанности Джона Боулби. Тип привязанности, который формируется в процессе взаимодействия ребенка с родителем ( или любым другим значимым взрослым, участвующим в воспитании и взаимодействии с ребенком с младенчества) и закладывает чувства безопасности/небезопасности, доверия/недоверия к миру и соответственно тот способ, который в дальнейшем человек будет реализовывать в своем поведении и взаимодействии с окружающим миром.
Транзактный анализ Эрика Берна также используется Джеффри Янгом для объяснения режимов, в которых люди способны действовать. Модель понимания режимов основывается на теории Берна о взаимодействии разных частей личности.
Из гештальт-терапевтический подхода были заимствованы ряд техник, которые удачно использовались для работы с разными режимами.
И так….
Основные понятия схема-терапии -это «схема» и «режим».
«Схема» -это часть структуры личности, которая позволяет оценивать окружающую реальность и включать разные режимы. «Схема» вариант глубинного убеждения, которое сцеплено с эмоцией, телесным проявлениями и толкает человека на определенный тип реакции или поведения – включает тот или иной «режим». Можно сказать, что «схема» - это определенный фильтр, через который человек смотрит на мир, и по убеждению автора этого подхода, она довольно жесткая, однако при правильном влиянии тоже способна меняться. К сожалению, большинство описанных «схем» дезадаптивны, т.е приводят к эмоциональной дисрегуляции и неконструктивному поведению и взаимодействию с окружающими. Например, «схема дефективности», имеющее под собой убеждение « я не такой как все, во мне что-то сломано». Или «схема недоверия» – мир небезопасен.
На уменьшение влияния «схемы» на жизнь и направлена психотерапия.
«Режим» – это вариант автоматической реакции или поведения, плохо доступная для осознания человеком, однако препятствующая налаживанию отношений в обществе, созданию доверительного партнерского союза, карьерному росту, а в грубых случаях просто нормальному существованию человека.
С чем работает схема-терапия:
- Расстройства личности, особенно эффективна терапия в случае эмоционально-неустойчивого ( пограничного) расстройство личности; нарциссическое расстройство личности; избегающего расстройства личности.
- Деструктивные формы поведения ( зависимости, самоповреждения, расстройства пищевого поведения)
- Депрессивные эпизоды
- Генерализованное тревожное расстройство
- ОКР
- Прокрастинация и избегающие виды поведения.
При работе в рамках схема-терапевтического подхода предполагается довольно большая часть диагностической работы по выявлению схем и режимов, поэтому стоит учитывать, что первые сессии уйдут на понимание собственных дезадаптивных схем. А дальше вам предстоит увлекательная работа по отслеживанию и исправлению «режимов» поведения.
Автор: Гилязиева Надежда, клинический психолог, патопсихолог, нейропсихолог